設計出適合自己的一套揮桿前的準備動作是很必要的

2022-08-17 15:31:55 編輯：軒轅姬杰來源：新浪體育

導讀無論你是在高爾夫練習場，還是在比賽場，都應該養(yǎng)成揮桿前準備動作的習慣。揮桿前的準備動作(也稱慣常動作)對每個人來說都不一樣，所以要培...

無論你是在高爾夫練習場，還是在比賽場，都應該養(yǎng)成揮桿前準備動作的習慣。揮桿前的準備動作(也稱慣常動作)對每個人來說都不一樣，所以要培養(yǎng)成適合自己的一套揮桿前的準備動作，它有助于提高自己的擊球穩(wěn)定性。

首先要做的是調整好站位，選擇好適當的球桿，然后順著目標線由球的后方走向站位，同時在腦海中計劃擊球策略。要考慮球道的地形，注意各種障礙區(qū)的情況，同時還要在腦海中預先想好球的飛行距離和飛行路線。接下來把桿頭旋置在目標線上，桿面對準目標，右腳這時幾乎已經放在瞄球時的位置上，左腳的腳尖則略微偏向目標，找出適當的站位寬度。

站位調整好以后，腰向前微彎瞄球，在瞄球的位置上轉頭觀察目標線，并把放在球后方的桿頭稍稍提起一點兒，讓它離開地面，開始起桿前，搖晃一下桿頭，感覺一下球桿的重量，并讓緊繃著的手腕放松，準備開始揮桿。

很多著名球星都根據自己的特點設計不同的揮桿前準備動作，比如“大白鯊”諾曼的揮桿前準備動作是有助于提高自己的擊球穩(wěn)定性的。

所以根據自己的實際情況設計出適合自己的一套揮桿前的準備動作是很必要的。

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