推桿是業(yè)余高爾夫選手經常遇到的難題

2022-07-23 16:16:20 編輯：嵇俊超來源：新浪體育

導讀推桿是業(yè)余高爾夫選手經常遇到的難題。標準桿上果嶺，在果嶺上卻花了三桿或者四桿將球擊入洞中。擊打木桿和鐵桿的時候，許多教練提出有一套...

推桿是業(yè)余高爾夫選手經常遇到的難題。標準桿上果嶺，在果嶺上卻花了三桿或者四桿將球擊入洞中。擊打木桿和鐵桿的時候，許多教練提出有一套慣常動作，其實高爾夫推桿也一樣，要形成自己的推桿慣常動作。

良好的擊球準備程序能讓你更加集中精力，能經受住各種壓力和考驗，推出自己理想的球。退役的職業(yè)球員肯-布朗(Ken Brown)介紹他的慣常動作：

1、推擊之前，先蹲在球后方固定的距離和高度上判讀果嶺線。過去，他經常在兩碼左右的地方蹲下。相同的距離和相同的高度能讓人更熟練地判讀果嶺的線路。站在不同的地方判斷每個推桿，角度不一樣結果也會不一樣，往往讓自己比較困惑。

2、判讀果嶺之后慢慢站起，不慌不忙地走到球位旁邊，注意眼睛要盯著推擊線路，想象球滾動的情形。

3、站在球旁邊，試揮兩下，判斷一下上桿的幅度和力道。

4、最后看一眼球洞，然后推出去。

每個人的慣常動作的程序和內容可能不一樣，但是一定要形成一套完整的推桿慣常動作。

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